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30 juillet 2012 1 30 /07 /juillet /2012 10:00

Assiette-dietetique-2.jpg

 

La treizième semaine de régime s'achève avec la pesée de ce matin. La balance affiche un poids de 62,7 kg soit 1 kg de moins que la semaine dernière. C'est à dire que je pèse 200 g de moins que lors de la semaine 11. On reprend les bonne habitudes !

 

Mon écart de la semaine : Le restaurant Kissing Pigs vendredi soir à Bonifacio.

 

Ce qui a été facile : Mon succès réside dans des courses de fruits et légumes très régulières ! Plus il y'a de fruits et de légumes à ma disposition, plus j'ai envie d'en manger.

 

Ce qui a été difficile : Maudits cookies (ouais je m'auto-fait du mal) !

 

Sport : Trois heures d'accrobranche (de nuit !) mardi soir. Le lendemain, des courbatures partout même AUX CHEVILLLES ! (Ou alors c'est que je me fais vieille ?)

 

Pour la semaine prochaine : Je vois la diététicienne mercredi. Je commence aujourd'hui un programme d'abdominaux débutant pour avoir un ventre plat. Toutes les infos ici.

 

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commentaires

L
Bravo pour ce programme qui met en valeur le fait que le mien est tout sauf régime (alors que...). Bon courage, tu es sur de bons rails!
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E
<br /> <br /> Merci du commentaire, ça me touche. Je m'accroche !<br /> <br /> <br /> <br />
B
accrobranche de nuit? j'aurais peur de ne pas m'accrocher comme il faut!! En tout cas bravo pr ta persévérance!<br /> Moi j'ai une sangla abdominale à muscler aussi, alors je vais aller jeter un coup d'oeil sur tes exos!
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E
<br /> <br /> C'est sûr qu'il faut faire un peu attention, mais nous avions tout de même des lampes frontales. J'ai commencé les abdo aujourd'hui hé ben y'a du BOULOT !<br /> <br /> <br /> <br />
F
Bravo, et bon courage pour les abdos... bises
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E
<br /> <br /> Merci. On va commencer doucement, mais sûrement  Bises<br /> <br /> <br /> <br />
L
moi aussi je vais bientot me mettre au regime pour perdre mes kilos de grossesse... et y en a !!! je vais faire weight watchers, comme pour apres ma 1er grossesse... en tous les cas c'est une bonne<br /> idée ce suivi sur le blog... je pense que je vais le faire aussi
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E
<br /> <br /> Attention, le régime n'est pas forcément évident pendant les vacances (j'en sais quelque chose) entre les barbecue, les apéro et les glaces. Cela dit, je trouve aussi que l'été et la saison la<br /> plus propice parce qu'il fait tellement chaud (en tout cas ici) qu'il est facile de n'avoir envie que d'une salade. Bon courage pour tes (combien ?) kilos à perdre ! WW il paraît que ça marche<br /> pas mal pour certaines. <br /> <br /> <br /> <br />
G
Allez ma belle, tu es sur la bonne voie !!!! Bisous et bravo
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E
<br /> <br /> On y croit on y croit ! Merci !<br /> <br /> <br /> <br />

Myself

  • : Elsa-Saône Word
  • : Moi : Coupine, 27 ans. Lui : Coupin, 24 ans. Nous : ensemble depuis septembre 2009, en Corse depuis septembre 2011. Mariage le 18 mai 2013. Naissance de La Muse le 27 octobre 2013.
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