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9 juillet 2012 1 09 /07 /juillet /2012 20:00

Assiette-crudites.jpg

 

La dixième semaine de régime s'achève avec la pesée qui change de jour puisqu’elle sera dorénavant effectuée le lundi.


Pourquoi le lundi ? Parce que c’est quand même vachement plus simple de ‘calculer’ ce que je peux manger ‘par semaine’, ainsi que visualiser mon ‘écart de la semaine’ en tout début de semaine.


Ce matin à jeun, je pesais donc 63,1 kg soit 300 g de moins que la semaine dernière et 5 kg tout pile perdus en tout. (YOUPIII !!!)


Mon écart de la semaine : un repas super cool dimanche soir (presque quasi entre fille puisqu’on était 5 filles + Coupin) où on a mangé un hamburger avec de la tome Corse (huuummm !) et des FRITES ! Un ptit coulant au chocolat en dessert. Miam !


Qu’est-ce qui a été facile : je songe à demander à ma diet de baisser mes quantités de féculents à midi vu qu’à chaque fois que je me fais à manger je me dis "Hum…je mangerais jamais tout ça" mais que je me force à finir en boulette que je suis.


Qu’est-ce qui a été difficile : je ne vois pas.


Sport : on explore les fonds marins avec palmes, masque et tuba, c’est le pied !


Pour la semaine à venir : rien à signaler, il fait trop chaud.

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commentaires

M
Wow je suis admirative ! Je n'ai jamais réussie à suivre un régime & n'y arriverais certainement jamais...!
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E
<br /> <br /> C'est pourquoi je parle en réalité rarement de régime, mais plus de rééquilibration/rééquilibrage alimentaire me concernant. Ce n'est pas un truc "starter" qu'il me faudra ensuite adapter, mais<br /> bien une alimentation saine à poursuivre plus ou moins toute la vie<br /> <br /> <br /> <br />
F
C'est formidable que cela se passe bien, et en douceur, ce qui est sûrement une garantie de pérennité ! Bises
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E
<br /> <br /> Je l'espère aussi, merci. Bises<br /> <br /> <br /> <br />
G
Génial !! Ici, ça y est, mon Homme a décrété qu'on se mettait à la diète ! Plus que 3 grosses semaines avant de partir et il a décrété que nos repas ne se composeraient plus que de salades en tout<br /> genre (verte, tomates, carottes, concombres, ...), un peu de viande (surtout rouge vu mes besoins en fer) et presque pas de féculents en dehors du pain ! On verra le résultat avant de partir mais<br /> ça devrait bien se passer ! Encore bravo ma belle ! Bisous
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E
<br /> <br /> Pense à bien diversifier les salades et tout devrait bien se passer. C'est encore mon principal repas le soir et j'arrive à ne pas (trop) m'en lasser. Bon courage ! Plein de bisous !<br /> <br /> <br /> <br />
J
Bravo !
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E
<br /> <br /> Merci !<br /> <br /> <br /> <br />
M
Ahlalalala va falloir que je m'y mette moi aussi !
Répondre
E
<br /> <br /> C'est rigolo, tout le monde dit ça autour de moi. Mais, un moment, faut Y ALLER ! Les mots ne suffisent pas !<br /> <br /> <br /> <br />

Myself

  • : Elsa-Saône Word
  • : Moi : Coupine, 27 ans. Lui : Coupin, 24 ans. Nous : ensemble depuis septembre 2009, en Corse depuis septembre 2011. Mariage le 18 mai 2013. Naissance de La Muse le 27 octobre 2013.
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