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25 mai 2012 5 25 /05 /mai /2012 17:21

Je reviens de mon rendez-vous (qui va devenir mensuel) avec la diététicienne pour faire le bilan après un mois de régime.


Je me compose donc comme suit le 25 mai 2012 à 15h :

Poids : 66.8 kg, soit une perte de 2,4 kg

Masse maigre : 48.8kg, soit une perte de 1 kg

Eau totale : 54% (je rappelle que tant qu’on est au-dessus de 50% ça va)

Masse grasse : 18 kg soit une perte de 1.4 kg


Mesure du tour de taille : -1 cm

Mesure du tour de hanches : -2 cm


Comme vous pouvez l’imaginer, je très contente !


Elle a répondu aux quelques questions que je me posais (vous saurez donc que les petits pois et le maïs sont considérés comme féculents dans mon alimentation et que le midi j’ai le droit à 1/3 de baguette) et a réintroduit le fromage à raison de 2 portions de 30 g par semaine (YOUPI !)

Elle m’a indiqué que si je souhaitais consommer de la sauce salade allégée, je pouvais mettre un peu de matière grasse dans mon plat et aussi que si je ne consommais pas de féculent le midi, je pouvais en manger (mais un peu moins) le soir.

 

Ensuite, elle m’a souhaité bon courage pour la suite et m’a donné un rendez-vous dans un mois.


Happy moi !

 

HAppy.gif

 

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commentaires

B
Franchement, tu peux être fière de toi! Si on regarde mon IMC, je suis dans la fourchette la plus basse poids/taille, mais il faut qd même que je fasse attention à muscler ma bedaine, parce que je<br /> suis maigre et le peu que je prends c'est sur le bide donc c'est trop moche!!! Et je suis censée perdre mon goût pr les aliments gras, mais c'est trop dur!!!<br /> BRavo pr ta ténacité!
Répondre
E
<br /> <br /> Si on regarde mon IMC (mais la diététicienne dit que ce n'est pas un bon indicateur), je suis maintenant dans la fourchette haute du "poids normal" (quand on sait qu'avant j'étais dans<br /> "surpoids", ça fait plaisir !)<br /> <br /> <br /> Merci pour les encouragements ! Encore 6 kg à perdre !<br /> <br /> <br /> Moi aussi il faut vraiment que je reprenne le sport, ça va plus du tout ça !<br /> <br /> <br /> <br />
J
Bravo ! Continue ! ;)
Répondre
E
<br /> <br /> Merci ! Il faut croire que ça me réussi d'aller voir une diététicienne <br /> <br /> <br /> <br />
F
Very good ! Bises
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E
<br /> <br /> Merci beaucoup<br /> <br /> <br /> <br />
S
hip hip hip hourra!
Répondre
E
<br /> <br /> Merci ! Vive moi ! (N'importe quoi)<br /> <br /> <br /> <br />
C
félicitations ! continue comme ça ! ;)
Répondre
E
<br /> <br /> C'est bien mon intention, merci Chanone<br /> <br /> <br /> <br />

Myself

  • : Elsa-Saône Word
  • : Moi : Coupine, 27 ans. Lui : Coupin, 24 ans. Nous : ensemble depuis septembre 2009, en Corse depuis septembre 2011. Mariage le 18 mai 2013. Naissance de La Muse le 27 octobre 2013.
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